小朋友玩游戏输了，忍不住哭。
想加入同伴，却不知道怎样开口。
被提醒一下，就觉得很委屈。
遇到不会做的事，很快说“我不行”。
和朋友意见不同，最后变成争吵。
这些事情，单靠父母讲一次道理，小朋友很难马上学会。
儿童情商训练会把这些日常情境带进故事、游戏、角色扮演、团队任务和真实互动里。小朋友在活动中一次次尝试，也慢慢知道，自己难受时可以怎样说，和别人有冲突时可以怎样处理，做不到时怎样继续走下一步。
小朋友会练习看见并说出自己的感受和需要。情绪上来时，先让自己停一停。面对失败、等待和被拒绝时，不会一下子放弃。和同伴相处时，学习表达意见、听别人说、合作、协商，也学习在冲突后修复关系。
有些小朋友还需要练习专注、配合、完成任务和坚持。因为在学校和生活里，情绪、社交、自控和做事的能力常常会一起出现。
情商不是记住几个情绪词，也不是让小朋友把情绪压下去、变得很听话。小朋友需要在真实互动中不断经历，慢慢把这些方法带回家里、学校和同伴相处里。
适合多大的小朋友？
情商能力从2.5岁就可以开始培养，并可持续发展至14岁。不同年龄的小朋友，练习的重点会不一样。
2.5岁到3岁9个月（30到45个月）
这个阶段会从亲子安全感、表达简单感受、短时间等待和互动规则开始。
小朋友慢慢知道，自己不开心时可以让大人知道，也开始练习等待一下、轮流一下，和别人一起完成简单的互动。
4到6岁
小朋友会练习认识情绪、表达需要、等待轮流、接受提醒、遵守规则，也学习怎样加入同伴游戏。
这个阶段的小朋友很常遇到“我想马上要”“我不想等”“他为什么不按我的方法玩”。透过具体活动，他们会慢慢学习用语言说出来，不需要每次都靠哭、抢或发脾气。
7到9岁
这个阶段会更多练习情绪调节、面对挫折、处理冲突、合作协商、专注和任务执行。
小朋友开始面对功课、比赛、同伴关系和团体任务。遇到做不好、被拒绝或意见不同的时候，怎样继续参与、怎样找方法，会变得越来越重要。
10到12岁
这个阶段更关注同伴关系、自我认识、压力应对、责任感、独立解决问题和团队合作。
小朋友会越来越在意朋友怎么看自己，也开始有更多自己的想法。课程会帮助他们在关系里表达自己，也能听见别人，遇到压力时知道怎样找支持。
8到14岁专项活动及成长营
在真实任务、小队生活和挑战中，小朋友会综合练习情绪力、社交力、自控力、抗挫力和独立能力。
当小朋友要一起完成任务、照顾自己、和不同性格的人相处时，很多平时知道的道理才会变成真正能用的经验。
怎样判断小朋友是否适合参加？
家长不用只看年龄，也可以看看小朋友目前有没有一些经常影响生活的情况。
例如容易情绪爆发，害怕失败，很难配合，常和同伴冲突，不敢表达，做事拖拉，或很难融入同伴。
这些表现不代表小朋友有问题。很多时候，他只是还没有找到合适的方法。通过有针对性的练习，小朋友会慢慢多一些选择，也更知道下一次可以怎样做。
儿童情商训练属于成长和教育支持，不能代替医疗诊断、心理治疗或康复训练。如果小朋友的情绪、行为或发展状况已经明显影响日常生活和学习，家长也可以同时寻求相关专业评估和支持。